Je wilt niet stoppen met roken.

Je wilt gewoon niet meer hoeven roken.

Ontdek hoe je roken loslaat zonder vervangers of eindeloos volhouden.

4 dagen. Maximaal 30 minuten per dag. 60 dagen toegang. Eenmalig €121.

Je wilt niet bezig zijn met stoppen met roken

Misschien heb je al vaker geprobeerd om te stoppen. En misschien begon het iedere keer met goede moed. Maar al snel voelde het alsof je de hele dag bezig was met niet roken…

Je moest jezelf steeds tegenhouden.

Minder koffie drinken.

Pauzemomentjes overslaan.

Situaties vermijden waarin je normaal zou roken.

En hopen dat de behoefte aan roken uiteindelijk vanzelf minder zou worden.

Steeds bezig zijn met wat je allemaal níét mocht doen.

Je hele dag draaide om niet roken.

Maar stel dat dat helemaal niet hoefde...

Dat je gewoon koffie, een biertje of wijntje kunt drinken.

Op een terras kunt zitten.

Met stress en spanning om kunt gaan.

Tussendoor pauzes kunt nemen.

Of gezellig met rokende vrienden, familie of collega’s kunt zijn.

Zonder dat je voortdurend met roken bezig bent.

Zou niet roken dan eigenlijk nog moeilijk zijn?

Waarschijnlijk niet.

Alleen…

Dat weten is nog iets anders dan het ook zo ervaren.

Daarom draait Niet Meer Hoeven Roken niet om tips, trucjes of jezelf leren beheersen.

In de complete online cursus ga je stap voor stap onderzoeken waarom roken voor jou zo belangrijk is gaan voelen, waarom eerdere stoppogingen zoveel moeite konden kosten en wat er nodig is om daar anders naar te gaan kijken.

Maar daar blijft het niet bij.

Stap voor stap werk je aan een andere kijk op roken en aan de overtuigingen en automatische associaties die het roken in stand houden, ondersteund door een begeleide hypnotische audio.

Zodat je niet je hele leven bezig hoeft te blijven met stoppen.

Maar kunt werken aan iets veel fundamentelers:

Niet meer hoeven roken.

Dit programma pakt het anders aan

In dit programma draait het niet om nog harder je best doen, nog langer volhouden of steeds nieuwe trucjes en hulpmiddelen gebruiken.

Je gaat stap voor stap anders kijken naar roken, naar stoppen en naar jezelf. Zodat roken niet iets blijft waar je voortdurend tegen moet vechten, maar iets wat steeds minder logisch en belangrijk gaat voelen.

De behoefte aan roken hoef je dan niet telkens te onderdrukken. Je werkt eraan dat die behoefte zelf verandert en steeds verder naar de achtergrond verdwijnt.

Met de complete online cursus Niet Meer Hoeven Roken doorloop je het volledige programma in je eigen tempo. Je krijgt uitleg, oefeningen, hypnose en visualisaties die je helpen om niet alleen anders over roken te denken, maar ook de onderliggende associaties en automatische patronen te veranderen.

Het doel is niet dat je beter wordt in niet roken.

Het doel is dat je niet meer hoeft te roken.

Wat kun je verwachten van het programma?

Niet Meer Hoeven Roken is een complete online cursus waarin je stap voor stap anders gaat kijken naar roken, stoppen en naar wat je tot nu toe misschien als behoefte hebt ervaren.

Je begint niet met stoppen.

Eerst ga je begrijpen waarom niet roken vaak zoveel moeilijker voelt dan het eigenlijk zou hoeven zijn. Je kijkt naar de gedachten en overtuigingen die daarbij een rol spelen en ontdekt waarom het juist belangrijk is om niet ineens je hele leven aan te passen zodra je niet meer rookt.

Daarna kijk je eerlijk naar de andere kant. Wat levert roken je werkelijk op en wat kost het je? Je gaat steeds scherper zien waarom je ooit bent gaan geloven dat roken iets voor je doet, terwijl die overtuiging voor een groot deel automatisch en onbewust is ontstaan.

Zo bouwen de verschillende hoofdstukken op elkaar voort. Van begrijpen waarom stoppen eerder zo moeilijk voelde, naar anders kijken naar de rol die roken in je leven heeft gekregen.

Ook kijk je naar herkenbare momenten waarop je normaal zou roken. Bijvoorbeeld bij koffie, tijdens een pauze, bij stress, op een terras of wanneer je samen bent met mensen die roken. Niet om die situaties voortaan te vermijden, maar juist om ze los te maken van het roken.

Later in het programma komt alles samen in een begeleide hypnotische audio. Daarin hoef je niet nóg meer te begrijpen of analyseren, maar laat je de inzichten uit de eerdere hoofdstukken verder binnenkomen en ervaar je hoe het kan zijn wanneer roken simpelweg niet meer bij je hoort.

Zo werk je stap voor stap toe naar een andere uitgangspositie.

Niet eentje waarin je voortdurend sterk moet zijn of jezelf moet tegenhouden.

Maar eentje waarin je steeds minder reden ervaart om te roken.

Want uiteindelijk is dat waar het programma om draait:

niet beter worden in stoppen met roken, maar niet meer hoeven roken.

Je doorloopt het programma in vier dagen, met maximaal ongeveer 30 minuten per dag.

Zo blijft het overzichtelijk en goed in te passen in je dag, zonder dat je uren achter elkaar met stoppen bezig hoeft te zijn.

Je houdt vervolgens 60 dagen toegang tot de complete cursus. Zo kun je onderdelen rustig terugkijken of de hypnotische audio opnieuw beluisteren wanneer je daar behoefte aan hebt.

Klaar om te beginnen?

Je krijgt toegang tot de complete online cursus Niet Meer Hoeven Roken en kunt direct starten.

Eenmalig €121.

Start met Niet Meer Hoeven Roken

4 dagen. Maximaal 30 minuten per dag. 60 dagen toegang. Eenmalig €121.

Voor wie is dit programma?

Dit programma past bij jou als je voelt dat je klaar bent met roken, maar niet weer op dezelfde manier wilt proberen te stoppen.

Het past vooral goed bij jou als je:

weet dat “gewoon stoppen” voor jou niet werkt;
niet opnieuw een gevecht op wilskracht wilt voeren;
openstaat voor een andere manier van kijken naar roken en niet meer hoeven roken;
direct online aan de slag wilt, vanuit je eigen vertrouwde omgeving;
bereid bent om eerlijk te kijken naar jezelf, je rookmomenten en de ideeën die je nog aan roken koppelt.

Dit programma past minder goed bij jou als je:

eigenlijk nog graag wilt blijven roken en vooral hoopt dat het programma je overtuigt;
zoekt naar een magische knop waarbij je zelf niets hoeft aan te kijken;
vooral op zoek bent naar een snelle oplossing, zonder zelf serieus met het programma aan de slag te willen;
vooral zoekt naar tips, trucjes of een snelle afleiding voor moeilijke momenten.

Je hoeft nog niet precies te weten hoe het gaat lukken. Daar is het programma voor. Maar het helpt wel als je eerlijk kunt zeggen: “Ik ben klaar met roken en ik wil dit serieus aangaan.”

Reacties van mensen die merkten dat stoppen met roken ook anders kan:

“Niet roken is gewoon geen issue meer”

Wat mij het meeste verbaasd is dat het niet roken gewoon geen issue is. Ik ben niet chagrijnig geweest, doe alles wat ik eerder ook deed (inclusief terrasjes, festivals) alleen nu zonder sigaret. Ik heb 30+ jaar gerookt en zo blij dat ik nu niet meer rook!

Netty van Dijk

“Na 55 jaar roken geen behoefte meer”

“Ik was al 55 jaar een stevige roker en had heel veel pogingen gedaan om te stoppen. Het lukte me nooit en ik had de moed al opgegeven.

Nu rook ik al een maand niet meer en heb ik geen enkele behoefte. Ook heb ik geen moeilijke momenten. Ik zou aan iedere roker willen zeggen: doe het!”

Joke Snoeks

“Geen strijd meer in mijn hoofd”

“Ik was geen dagelijkse roker, maar had vaak strijd in mijn hoofd om niet te roken. Nu lukt het supermakkelijk en kan ik gewoon gezellig mee naar buiten zonder de strijd te verliezen.

Ik zou dit elke roker aanraden, want wie wil er nu echt roken?”

Tiara Klomp

Klaar om niet meer te hoeven roken?

Met Niet Meer Hoeven Roken krijg je toegang tot het online programma en kun je direct beginnen.

Je doorloopt het programma in vier dagen, met maximaal ongeveer 30 minuten per dag. Je houdt 60 dagen toegang, zodat je onderdelen rustig kunt terugkijken of de begeleide hypnotische audio opnieuw kunt beluisteren.

De investering is eenmalig €121,-.

En eerlijk is eerlijk: als je rookt, geef je dit bedrag waarschijnlijk sneller uit dan je denkt. Alleen helpt dat je niet verder.

Dit programma is bedoeld als een investering in iets anders:

het moment waarop je niet langer hoeft te vechten tegen het roken, maar kunt ervaren hoe het is als roken steeds minder nodig en logisch voelt.

Start met Niet Meer Hoeven Roken

4 dagen. Maximaal 30 minuten per dag. 60 dagen toegang. Eenmalig €121.

Veelgestelde vragen

Moet ik meteen stoppen met roken als ik begin?

Nee, je hoeft niets te forceren.

In het programma nodig ik je wel uit om vanaf het begin bewuster met roken om te gaan.

Zo ga je vaak al merken dat sommige rookmomenten minder vanzelfsprekend worden. Zonder strijd, zonder schuldgevoel en zonder dat je alles perfect hoeft te doen.

Hoeveel tijd kost het?

De hoofdstukken kosten ongeveer 15 to 30 minuten per dag.

Wat als ik al vaker heb geprobeerd te stoppen?

Dan is dit programma juist interessant. Veel mensen hebben al meerdere pogingen gedaan.

In dit programma ga je stap voor stap anders kijken naar roken, naar niet meer roken en naar jezelf. Zodat roken niet iets blijft waar je de hele tijd tegen moet vechten, maar iets wat steeds minder logisch voelt. De behoefte aan roken wordt dan niet iets wat je moet onderdrukken, maar iets wat steeds verder naar de achtergrond verdwijnt.

Is dit hetzelfde als stoppen op wilskracht?

Nee. Wilskracht kan even helpen, maar voelt vaak als volhouden, vechten en opletten. Dit programma is erop gericht dat roken steeds minder logisch voelt, zodat je niet de hele tijd met jezelf in discussie hoeft.

Kan ik dit programma helemaal online volgen?

Ja. Het programma Verder zonder roken volg je online, op je telefoon, tablet of computer. Je kunt het dus gewoon vanuit huis doen, in je eigen tempo en eigen moment binnen de opbouw van het programma.

Start met Niet Meer Hoeven Roken

4 dagen. Maximaal 30 minuten per dag. 60 dagen toegang. Eenmalig €121.

Je wilt niet stoppen met roken. Je wilt gewoon niet meer hoeven roken.

Ontdek hoe je roken loslaat zonder vervangers of eindeloos volhouden.

Je wilt niet bezig zijn met stoppen met roken

Dit programma pakt het anders aan

Wat kun je verwachten van het programma?

Voor wie is dit programma?

Reacties van mensen die merkten dat stoppen met roken ook anders kan:

Klaar om niet meer te hoeven roken?

Veelgestelde vragen

Moet ik meteen stoppen met roken als ik begin?

Hoeveel tijd kost het?

Wat als ik al vaker heb geprobeerd te stoppen?

Is dit hetzelfde als stoppen op wilskracht?

Kan ik dit programma helemaal online volgen?

Je wilt niet stoppen met roken.

Je wilt gewoon niet meer hoeven roken.