Gestopt met roken

Stoppen met roken

Live en persoonlijk. Anders dan alles wat je ooit hebt geprobeerd!

Niet meer hoeven roken

Programma inhoud

Het niet meer hoeven roken programma is een vernieuwende en innovatieve benadering die gericht is op het veranderen van je mindset en het aanpakken van de onderliggende oorzaak van de rookbehoefte. Het maakt gebruik van een combinatie van verschillende technieken en benaderingen om je te helpen stoppen met roken, waaronder mindset verandering, NLP en hypnose. 


We richten ons niet op het stoppen met roken, maar op het wegnemen van de behoefte aan roken. Dit alles is ontworpen om je te helpen op een makkelijke en leuke manier afscheid te nemen van het roken dat duurzaam is op de lange termijn.


Daarnaast wordt er gezorgd dat jij een minimale voorbereiding en inspanning hoeft te leveren. Want hoe minder weerstand jij voelt, hoe makkelijker en leuker het is!


Door de combinatie van verschillende technieken, heeft dit programma al veel mensen geholpen om definitief te stoppen met roken en een gezonder en vrijer leven te leiden. 


Als je serieus bent over het stoppen met roken en de voordelen wilt ervaren van een rookvrij leven, is deze methode een effectieve en succesvolle manier om je doel te bereiken.


Het enige wat jij moet doen is echt willen stoppen. Als jij er voor gaat, zorg ik dat het lukt!




Nadat je je hebt aangemeld spreken we eerst af om te bellen. We kijken of het klikt en jij kan al je vragen stellen.

Als je de datum hebt gekozen waarop jij weer een niet-roker gaat zijn begint de voorbereiding.

De voorbereiding

Bewustwording

Wanneer: 3 dagen van te voren tot aan de afspraak.

Duur: Enkele minuten per dag.

Enkele dagen van te voren ontvang je een bewustwordingsformulier. Je print deze uit en houdt hierop bij wat je nog rookt vanaf 3 dagen voor onze afspraak. 

Je mag namelijk roken maar wel alleen de rookmomenten waar je echt niet zonder kan. Alle momentjes uit verveling of gewoonte, die ga je nu overslaan. De rest, waar je dus echt een behoefte voelt nog te moeten roken, noteer je. Wat precies de bedoeling is stuur ik je in de 1e video.


  • Je wordt je bewust van je rookgedrag.
  • De momenten waar je echt moeite mee hebt worden duidelijk. Deze gaan we behandelen tijdens de afspraak.
  • Gemiddeld zijn 50% van de rookmomenten  al niet meer nodig. Je boekt dus gelijk al je eerste succes! 

Mindset verandering

Wanneer: 4 dagen van te voren tot aan de afspraak.

Duur: Enkele minuten per dag.

De dag voordat je gaat bijhouden wat je nog rookt ga ik je alvast meenemen in een andere manier van denken over roken. Dagelijks stuur ik je een korte video via Whatsapp (of mail als je geen Whatsapp gebruikt). Daarin geef ik je een inzicht wat jou gaat helpen niet meer te roken. 

  • Anders gaan denken over het roken waardoor het makkelijker wordt het niet meer te doen.
  • Toeleven naar niet meer hoeven roken.

De afspraak

Yes, het is zover! Trek je mooiste kleren aan want je gaat iets leuks doen. Nadat je koffie, thee of iets anders hebt gekregen beginnen we.

Mindset verandering

Wanneer: 1e uur van onze afspraak.

Duur: 1 uurtje.

Afgelopen dagen ben je door de korte video's al anders gaan denken over niet meer hoeven te roken. Vandaag gaan we een stapje verder.


Je leert onder andere:

  • Wat het verschil is tussen stoppen met roken en weer een niet-roker worden.
  • Waarom de specifieke momenten die je nog rookte tijdens de bewustwording geen probleem meer gaan zijn.
  • Waarom je altijd een behoefte voelde om te moeten roken.
  • Waarom hypnose deze behoefte gaat wegnemen.

Na dit uur vraag ik je of je nog een reden kunt bedenken waarom het moeilijk zou worden zo niet meer te roken. Je zult glimlachen en niets kunnen bedenken. Nu kunnen we door om definitief de knop om te gaan zetten!



Hypnose sessie

Wanneer: 2e uur van onze afspraak.

Duur: 1 uurtje.

Ik mag dan wel een hypnose expert zijn maar waarschijnlijk is het voor jou nieuw. Ik leg je dus eerst uit wat het (niet) is en hoe ik dit aanpak. Voor we echt beginnen doe ik altijd een simpele hypnose test. Zo kan je op een leuke ontspannen manier ervaren dat het niet meer is dan een ontspannen staat met een gerichte focus waarin jij de ultieme controle hebt. 


En die focus en controle gebruiken we om de behoefte van het moeten roken te laten verdwijnen! Tijdens de sessie hoef je enkel te luisteren naar mijn stem. Ik doe al het werk 


Je stapt enigszins verwonderd maar helemaal fris en fruitig weer als niet-roker de deur uit.

De nazorg

Nazorg

Wanneer: vanaf het moment dat je de deur uitloopt

Duur: 30 dagen of zo lang als het nodig is.


Nadat je hier de deur uit loopt ben je in principe klaar. Je voelt geen enkele behoefte meer om te roken.

Voor veel mensen is dat een gekke gewaarwording die onwennig kan voelen.  Soms roept dit vragen op nadat je bent vertrokken. 


Daarom houden we tot minimaal 30 dagen na de afspraak contact. Ik stuur je regelmatig een berichtje hoe het gaat maar jij kan ook contact opnemen met mij. En als het nodig is bellen we even. Ik kan dit makkelijk beloven omdat er eigenlijk nooit gebruik van wordt gemaakt. Het is niet nodig. πŸ˜ƒ

Momenteel geen BTW!

Wanneer je nu een afspraak maakt, betaal je geen BTW. Dat is 21 % korting!

Stoppen met roken
€ 302,50-
€ 250,-

Niet meer hoeven roken programma

  • Voorbereidende mindset video's.
  • Op locatie een 2-uur durende  sessie met:

   - Mindset uitleg en verandering toegespitst op jouw specifieke situatie.

   - Persoonlijke hypnosesessie.

  • Inclusief 30 dagen nazorg met, indien nodig,  persoonlijke begeleiding via whatsapp of telefonisch. 
YES, IK BEN ER KLAAR VOOR EN WIL MEER WETEN OF DIRECT AFSPREKEN!
Of wacht nog even en geef dit bedrag komende weken uit aan het roken....

Veel voorkomende vragen over dit programma

Mag ik tijdens het programma nog roken of stop ik direct?

Je mag nog zo lang roken als je wilt maar zult merken dat je na de sessie geen behoefte meer hebt om te roken.

Een kleine week van te voren ga je de rookmomenten die je kunt overslaan, al overslaan. Je hoeft dan nog niet te stoppen (mag wel πŸ˜‰) maar rookt alleen nog als je de behoefte echt niet kunt tegenhouden.

Werkt dit ook als ik al gestopt ben met roken maar dit moeilijk vol te houden vindt?

Jazeker. Dit programma zorgt er voor dat je geen behoefte meer hebt om te roken. Dat is precies waar je nu last van hebt.

Kom ik aan als ik stop met roken?

Nee. Mensen die stoppen met roken maar de behoefte nog voelen gaan een vervanging zoeken. Dat is meestal eten en doordat je meer eet kom je aan.

Er verandert tijdelijk een klein beetje in je stofwisseling maar dat effect is te verwaarlozen. Mensen gebruiken dit alleen vaak als "smoes" om hun vervanging van het roken door eten goed te praten.

Doordat dit programma is gericht om geen behoefte om te roken meer te ervaren hoef je geen vervanging te zoeken. πŸ™‚

Hoe lang werkt dit programma?

Hoe lang wil je dat dit werkt?

Dit programma laat je niets volhouden of vervangen. Want als je het niet meer volhoudt of de vervanging valt weg dan wordt het inderdaad weer lastig. Vaak zijn dit momenten dat het leven even tegenzit zoals bij overlijden, ontslag en het verbreken van relaties.

Dit programma zorgt dat je geen behoefte meer hebt om te roken zodra je de deur bij mij uit stapt. Dat is iets dat zo is of niet maar verandert niet ineens na zoveel tijd. Je zult het moeten ervaren om het te snappen maar ga er vanuit dat je nooit meer de behoefte voelt om te roken.

Ik geniet nu nog van het roken. Kan je me dan ook helpen?

Nee. Dit programma gaat jou niet motiveren niet meer te roken. Die keuze moet je zelf maken en ook 100% achter staan.

Als je dat doet kan ik je snel, makkelijk en op een leuke manier helpen niet meer te roken.

Kan ik nog wel af en toe een keertje roken? Bijvoorbeeld op een feestje?

Nee. Als deze vraag je bezighoudt raad ik je af mijn nu programma te volgen. Je bent dan nog niet helemaal klaar met het roken en dat is wel een vereiste voor het slagen.

Hopelijk heb je op een later moment wel het het gevoel er helemaal klaar mee te zijn en dan help ik je graag.

Ik heb al vaker geprobeerd te stoppen met roken. Waarom zou dit nu wel lukken?

Daar zijn meerdere redenen voor:
- Omdat je nu iets gaat doen dat je niet eerder hebt gedaan.
- De unieke combinatie van mindset verandering en hypnose is anders dan alles wat je eerder hebt geprobeerd.
- Je gaat nu niets proberen. Je gaat het doen. (je 1e mindset verandering πŸ™‚)
- Je gaat deze keer niet stoppen maar wordt weer een niet-roker. Zeg maar, zoals je geboren bent. Stoppen moet je volhouden, dit niet.

Kan ik ook stoppen met roken als ik cannabis wil blijven gebruiken? Bijvoorbeeld om medische redenen.

Ja, maar alleen als je stopt met het roken van wiet/hash.

Je wilt de koppeling van de actie van het fysiek roken niet in stand houden.

Er zijn tegenwoordig goede vaporizers waarmee je de pure cannabis (dus zonder tabak) verdampt. Je krijgt dan wel de werkzame stoffen binnen maar niet de giftige rook. De handeling is ook anders dan het roken van een joint.

Wordt dit door de zorgverzekering vergoed?

Nee, dit wordt helaas niet vergoed.

Als je echt van het roken wilt afkomen zal je dus zelf je verantwoordelijkheid moeten nemen en daarin moeten investeren. Alleen dan gaat het voor je werken.

Zie het zo: Als je "voor niets" kan stoppen met roken dan doe je het meestal ook voor niets. Het is ook niet erg als het niet lukt want het kost je geen geld...

Maar als je er voor moet betalen dan doe het alleen als je echt gemotiveerd bent en er echt voor gaat. Proberen is dan geen optie meer.

En daarnaast, geld investeren doe je natuurlijk al jaren bijna dagelijks in je rookwaar en nu ga je in je gezondheid investeren voor een fractie van wat het roken je gekost heeft.

Veel voorkomende vragen over hypnose

Hoe kan het dat dit zo snel en goed werkt?

Jouw behoefte om te roken zit op onbewust niveau. Dat weet je omdat je het bewust al hebt proberen niet meer te doen maar dat is niet (volledig) gelukt.

Doordat we met hypnose met je onbewuste werken zitten we direct op het niveau waar het probleem zit en is de verandering meteen effectief. Je hoeft niets aan of af te leren. Hooguit moet je straks wat wennen dat het al verandert is.

Kan iedereen in hypnose komen?

Ja. Maar alleen als je dit zelf wilt. Als je er voor open staat en mij mijn werk laat doen, ervaar je altijd een hypnotische staat. De diepte van hypnose verschilt bij iedereen maar is altijd voldoende om jouw verandering te maken.

Ben ik de controle kwijt in hypnose?

Nee, je zult altijd de controle houden over wat er gebeurt. Ik kan je niets laten doen wat je zelf niet wilt. Daarom is het zo belangrijk dat je zelf niet meer wilt roken en daarin een actieve houding aanneemt.

Mijn rol is jou in die ontspannen staat die we hypnose noemen brengen en je daarin begeleiden zodat je op onbewust niveau, de knop om kan zetten.

Hypnose is de ultieme vorm van controle hebben over je emoties, gedrag en reacties.

Weet ik alles nog na de sessie?

Jazeker! Tijdens de hypnose gaan we ook met elkaar in gesprek dus je bent gewoon helemaal bij.

Dat je helemaal weg bent tijdens een hypnose klopt dus niet. Wel zal je een ontspannen gevoel ervaren en merken dat je veel makkelijker bij je gevoel komt en gaat voor hetgeen je echt wilt doen en belangrijk voor je is.

Zijn er ook β€œmedische” indicaties waarbij hypnose niet goed samenwerkt?

Het is niet zozeer dat hypnose hier niet bij kan werken maar dit verreist een zeer gespecialiseerde en uiterst voorzichtige aanpak. Het gaat dan om:
– Psychoses
– Schizofrenie
– Klinische of manische depressie
– Bipolaire stoornis
– Borderline

Heb je hier last van dan kan ik je helaas niet helpen.

Gratis belafspraak

Voordat we daadwerkelijk een afspraak maken bellen we altijd eerst even. Om te zien of het klikt en of ik je echt kan helpen.

Afspreken maar!
Want als je het nu niet doet, wanneer dan wel?